婁峻碩開春 Hardcore 減脂4公斤只穿內褲拍攝 SHIPPING POD

2026 年的開春，婁峻碩推出了一個令人大感驚訝的廣告。他在春季推出了硬核減脂形象大片，只穿著一條紅色內褲便展現出結實壯觀的身軀，並且在馬上拍攝了一系列具挑戰性的影像內容。這一舉動不僅刷新了個人的尺度紀錄，也讓不少觀眾對他不俗的體能與毅力刮目相看。

據悉，為了能夠達到這樣的效果，婁峻碩只用了一個多月便完成了一個極致減脂的訓練計劃。在這個過程之中，他每天都在健身房進行系統性的肌肉鍛煉，並開始了一種單調但精準的飲食控制方式：餐盤中只有雞胸肉、白飯和青菜，每一克澱粉與蛋白質的攝取都經過嚴格計算。雖然這樣的過程十分痛苦，但他堅信這是為了廣告而必須付出的努力。

值得注意的是，婁峻碩在減脂訓練的過程中得到了妻子焦凡凡的支持。焦凡凡不僅成為他的啦啦隊，在旁助威，還親自負責他的膳食備餐工作，每日都嚴格控制他飲食中每一克的食物攝入量。「她會細心問我今天要吃幾克的飯？幾克的肉？」這句話讓婁峻碩深感溫暖。最終，在焦凡凡的幫助下，他只花了短短一個月便成功減掉了 4 公斤體重，將體脂率降至約 12%，打破了個人最好記錄。

在拍攝現場，為了保持最佳狀態，婁峻碩請來私人教練隨拍隨練。8 小時長時間的拍攝，加上橫跨三個外景地點與一間攝影棚轉換，使他在休息期間也沒有任何喘息空間。這段辛苦訓練的日子，不僅讓他的身材更加緊實有型，而且還鍛煉了他的毅力和決心。

此番舉動雖然引發了外界不少討論，但婁峻碩認為，這是為了更好的自己而付出的努力。「我給自己的成績是 60 分，但我相信我可以更好。」他坦言道。除了這次的廣告形象大片外，婁峻碩還有許多其他的作品即將推出，在繁忙的工作之外，他仍將保持健康的生活方式與良好的體能狀態。

除此之外，婁峻碩還透露了今年三月中旬將與妻子焦凡凡一起迎接他們兒子的降生。在準備成為父親的同時，他也表示會繼續保持積極向上的態度和對生活的樂觀態度，期待著未來更多美好的時刻。