重訓後手臂癢紅疹竟是急性蕁麻疹

在健身房進行重訓後，40 歲的王先生手臂出現了一片紅疹並伴有劇烈癢感。他在使用槓鈴和臥推器材不久後，發現手臂與器械接觸部位冒出大塊紅疹。這些疹子和他過去因食物過敏出現的疹子類似，到診所檢查確認是急性蕁麻疹所致。通過服用口服抗組織胺藥物治療後，癢感逐漸緩解。

王先生因此意識到，健身器材表面可能殘留著消毒劑、清潔劑、灰塵、乳膠、寵物毛髮、細菌和黴菌等刺激物。加上手臂在高強度運動中大量出汗，毛孔擴張，皮膚與器械頻繁摩擦和壓迫，這些刺激物更容易滲入皮膚，引發局部過敏反應。

急性蕁麻疹是一種暫時性水腫，因皮膚血管擴張和通透性增加導致組織液滲出。疹塊通常出現得很快，消失得也快，一般不超過 24 小時，不留疤痕，多呈紅色塊狀，形狀與大小各異，周圍常伴隨紅暈，會產生強烈的癢感。在極少數情況下，患者可能會因血管性水腫，造成呼吸道或舌頭腫脹，導致呼吸或吞嚥困難，這屬於過敏性休克徵兆，需要立即送醫救治。

急性蕁麻疹的主要原因通常是食物過敏，常見的致敏原包括海鮮、堅果、雞蛋、牛奶及特定食品添加劑等。有些兒童或免疫力較低者也可能因病毒或細菌感染引發免疫反應而出現急性蕁麻疹。因此，建議過敏體質者在使用健身器材前後做好清潔和消毒工作。

此外，還有一種物理性誘發的蕁麻疹，由於壓迫、熱或流汗等物理性刺激引起，但其發作模式通常是慢性反覆發生。急性蕁麻疹發作時，可以通過冰敷、使用涼涼的乳液或藥膏來暫時鎮靜並減輕癢感，但切勿搔抓以免加重症狀或導致續發性感染。若症狀持續不退，應尋求皮膚科醫師開立抗組織胺口服藥物，嚴重者則可能需要配合口服類固醇或注射針劑。

對於常出入公共場所的健身愛好者來說，除了避免已知的食物過敏原外，還需將器材清潔和個人衛生納入日常訓練的一部分。唯有全面預防，才能讓皮膚在享受運動時遠離急性蕁麻疹的困擾。