王必勝減重16公斤停用血壓藥驚人對比照曝光

前衛福部次長王必勝近日分享了他的瘦身成就，一張「瘦身有成」的照片在社交平台上引發熱議。他透露，過去一年多成功減去了 16 公斤，目前體重穩定在 76 公斤左右已經有一段時間了。這場健康大改造不僅讓他看起來年輕了不少，更重要的是，原本需要服用的血壓藥已不再需要，他的血壓指數依然維持在標準範圍內，血糖控制也有所改善，糖化血色素（HbA1c）從 6.3 降至 5.5。他感性表示，這是他邁向健康人生的一大進步。

王必勝指出，除了體重和血液指標的改善外，他的體能與力量也有顯著強化，特別是透過持續的重訓訓練。最有趣的副作用則是酒量大幅下降，讓他順利減少飲酒頻率，他笑稱這也是好事一樁。

作為「無藥減重」的成功案例，王必勝坦承過程中最大的挑戰就是改變習慣。他指出，常見的困難包括：到了特定時間非吃不可、每餐都要吃到特定份量才感到滿足、沒有攝取澱粉就覺得不飽足，或者無法鼓起動力開始運動等問題。他坦言：「要改變長久以來的生活習慣，比想像中還要難得多。」

不過，王必勝也給出了一個好消息，那就是只要堅持一個月，新形成的健康習慣就能逐漸取代舊的不良習慣，一切就會變得輕鬆許多。對於有減重需求的朋友，他建議可以先從飲食開始改變，先減少食物分量，再調整飲食內容；運動方面則可從短時間且容易執行的項目做起，慢慢累積實力。關於近期熱門的減肥藥議題，王必勝引用大型研究指出，使用減肥藥若停藥後復胖比率比單純飲控運動要高出許多，因此他呼籲民眾：「除非你準備長期服用藥物，否則最好還是回到建立良好生活習慣這條路上，才能維持減重成果。」