王必勝卸任後成功減重16公斤 血壓藥停用萜糖化血色素回-normal

前衛福部次長王必勝在卸下公職後成功減重 16 公斤，並停止使用降血壓藥物及萜糖化血色素回正常。他於臉書上公開了減重前後的照片，顯示身形已明顯改善。

王必勝指出，自己在一年半以來一直維持著 76 公斤的體重，並且穩定超過半年之久。這是他將飲食習慣和運動健身視為日常生活中重要部分的結果。不僅如此，他還成功地擺脫了糖尿病前期，血壓也回到標準範圍 120／80 mmHg 左右。

此外，王必勝強調自己沒有使用任何減肥藥物，有信心能夠維持這樣的健康狀態。他表示：「即使飲酒量有所下降，這也是件好事，可以減少喝酒的頻率和飲用量。」他也提到，減重後他對健身更加熱情，體能與力量都有了顯著提升。

王必勝坦承，要改變長期以來的生活習慣是最困難的部分之一。例如，當感到餓時要忍住不吃東西、每餐需控制在特定份量、不再以吃澱粉來獲得飽足感以及開始定期運動等，這些都需要一段時間去適應和培養新的生活習慣。

然而，王必勝分享了自己的經驗，他認為只要撐過一個月，新形成的習慣就會逐漸取代舊的習慣，一切都會變得更容易。因此，他建議想要減肥的人可以先從減少飲食量開始，再調整食物內容；而運動方面則可從短時間且簡單的形式做起，然後逐步增加強度。

對於是否使用減肥藥物，王必勝表示最近的研究顯示，停用減肥藥後的反彈肥胖比率遠高於通過飲食控制和運動來減重。因此，除非準備長期依賴藥物或補品，否則還是應該回到建立良好生活習慣這條路上，以維持減重成果。