鄭武樾90歲仍重訓萬步保健康

鄭武樾董事長於 90 歲高齡仍堅守健康生活習慣，成為業界傳奇。作為卜蜂的掌舵人，鄭武樾帶領企業不斷壯大版圖，並在事業與個人健康之間取得了平衡。

鄭武樾每日勤奮鍛鍊，維持著健康的體魄。他每週固定去健身房進行重量訓練，以防止肌肉減少。此外，每天早晨的運動更是不可或缺：伏地挺身、仰臥起坐各做上百次，加上甩手和瑜伽等全方位養生動作，這些成為了他日復一日的生活習慣。

鄭武樾認為，生活中的每一分鐘都應珍惜，尤其在他年近九旬時，更需保持積極樂觀的心態。「如果活到 100 歲，我還有 10 年的時間，這 10 年就要活出快樂與健康。」他分享道。除了規律的運動習慣，鄭武樾還十分注重飲食和作息的均衡，不抽菸、不喝酒，保持良好的生活節奏。

在工作之餘，他依然保持閱讀愛好，近來多讀一些「讀者文摘」類的刊物，以促進腦力活躍。他認為，心情的好壞同樣影響著健康，因此他每天都要開心地過每一天。除了運動和閱讀，鄭武樾還善於利用假日享受生活，與朋友相聚、泡溫泉都是他喜歡的事業之一。他提醒，即便是年紀大了，也應適度泡溫泉，避免水溫過高或過低。

在健身房中，我們可以看到 90 歲的鄭武樾仍然展現出驚人的體能，教練根據他的體能狀況調整訓練內容和重量。他以輕鬆的步伐，推著超過 40 公斤重的負重推車，在器械之間自如穿梭，絲毫不顯吃力。

透過鄭武樾的生活方式與態度，我們可以見證健康和樂觀生活的力量。在忙碌的工作之餘，仍不忘保養身體、享受生活。他的故事鼓舞著更多人追求健康生活，活出精彩。