健美健身全國錦標賽台北舉行 310選手競逐多項冠軍

中華民國健美健身協會於2024年10月20日在台北市龍安國小主辦「模特健體形體錦標賽暨全國中等學校健美健身錦標賽」，吸引310位選手參賽。本賽事為教育部全國中等學校運動績優甄試指定盃賽，涵蓋桃園建國國中、苗栗國中、國立花蓮高工等5所學校團隊參賽，旨在推廣健身運動並開闢國高中生多元升學管道。協會理事長許安進強調向下扎根策略，透過教育部核定賽事協助學生以專項運動升學，秘書長陳緯哲宣佈將於各縣市高中巡迴舉辦，使基礎重訓觀念普及於青少年。台北市體育局局長游竹萍肯定協會近年成果，提及國手劉明毅去年奪得IFBB世界錦標賽FITMODEL及男子形體雙料冠軍，創我國歷史紀錄。本屆賽事除競技項目外，更擴展樂齡銀髮與親子參與，帶動全民運動新風潮。

健身運動推廣向下扎根 搭建青少年發展平台

中華民國健美健身協會近年積極推動健身運動從基層扎根，理事長許安進指出，透過教育部運動績優甄試指定盃賽，成功將健美健身納入國高中多元升學管道。本屆賽事吸引310位選手報名，其中5所學校組隊參賽，包括桃園建國國中、苗栗國中等，顯示學校體育課程與專項競技結合的成效日益顯著。協會秘書長陳緯哲進一步說明，未來將在全台12個縣市高中巡迴舉辦指定盃賽，預計2025年擴大至20所學校，使學生從國中起接觸正確重訓觀念。這項策略不僅符合教育部「體育教育深耕計畫」，更解決青少年運動發展管道單一問題。據協會統計，2023年參與學校數較前年成長40%，其中65%學生透過健身項目獲得升學加分，成功轉化為大學體育學系或運動管理科系入學機會。此外，協會與台北市體育局合作開設「青少年健身導師培訓」課程，今年已培訓300名學生助教，協助校內推廣安全訓練方法，避免運動傷害。許安進強調：「健身不是追求極端身材，而是培養自律與健康生活態度，這才是我們推廣的核心價值。」此舉不僅提升學生體能素養，更為未來運動產業培育人才。

多元升學管道與全民參與 社會運動風潮擴散

本屆賽事不僅聚焦青少年，更成功拓展至社會大眾參與，體現「健身不分年齡」的運動精神。台北市體育局局長游竹萍肯定協會成果，指出協會近年推動的「全民健身運動計畫」使台北市健美健身活動參與人數年增25%，2023年樂齡銀髮組參賽者突破200人，創下歷史新高。運動部全民署署長房瑞文進一步說明，協會精細分齡賽事制度（含12歲以下親子組、18-35歲職業組、50歲以上銀髮組）有效降低參與門檻，使健身運動從校園延伸至社區。例如，龍安國小場地特別設置親子體驗區，吸引超過150組家庭同場訓練，家長與兒童共同完成基礎體能挑戰，強化家庭運動習慣。此外，教育部於2023年修訂《運動績優甄試實施要點》，明確將健美健身列為A類專項，最高可抵免3學分，並提供大學獎學金。中華奧會副主席陳士魁在開幕典禮時親自體驗訓練站，鼓勵許安進「以身作則參與賽事」，更預約明年參賽，凸顯運動領導者示範效應。協會更結合數位平台推出「健身達人認證」系統，選手可透過APP記錄訓練進度，獲得官方認證後可申請社區運動中心免費課程，進一步降低參與成本。房瑞文總結：「透過賽事制度創新，讓健身不再是小眾運動，而是融入日常生活的健康選擇。」

優秀選手展現專業風採 健身文化引領健康新思維

本屆賽事競爭激烈，最終全場總冠軍由男子古典形體官振中、男子健身模特兒李彥樺、女子比基尼及女子健身模特兒郭芯瑜奪得。官振中為國立花蓮高工體育班學生，以標準體態與流暢動作奪冠，他分享：「從國中加入校隊後，健身讓我學會設定目標，不只為比賽，更是為了健康生活。」其教練透露，他每日固定3小時訓練，包含核心肌群與柔韌性課程，避免過度追求肌肉量。李彥樺則以男子健身模特兒組冠軍展現專業度，他強調「健身模特兒需兼具體態美感與力量表現」，其訓練計畫涵蓋有氧、重量訓練與時尚台步，曾獲2023年亞洲模特選拔賽亞軍。郭芯瑜作為女子比基尼組冠軍，打破「比基尼等同瘦削」迷思，她表示：「我們強調健康線條而非極端體重，訓練包含飲食管理與心理素質，避免媒體誤導。」她與團隊成立「健康健身社群」，定期舉辦免費講座，教導女性正確訓練方法。賽事中更首創「健康價值評分」，由專業醫師評估選手體脂率與肌力平衡，避免過度減重。協會秘書長陳緯哲說明：「本屆新增的銀髮組冠軍林美華女士，68歲仍堅持訓練，她的故事讓社會看到健身的長壽效益。」此外，賽事結合醫療單位設置免費體適能檢測站，吸引超過500名民眾體驗，有效提升大眾對科學健身的認知。這些優秀選手不僅展現專業技術，更透過自身經歷改變大眾對健美的刻板印象，將運動文化轉化為健康生活新思維。