國防大學管理學院 謝子恩何凱穎 跆拳道品勢混合組115年全大運奪金

115年全國大專校院運動會跆拳道品勢項目決賽昨日於台北體育館舉行，國防大學管理學院財務管理系二年級學生謝子恩與運籌管理系何凱穎，在男女一般混合組賽事中擊敗成功大學、中信科大及海洋大學等勁旅，以精準動作與穩定節奏奪得金牌。兩人同時在個人賽表現亮眼，謝子恩獲一般男生組季軍，何凱穎在58人競爭中擠進一般女生組第5名，展現平日勤訓成果。此役不僅為學校再添榮耀，更凸顯跆拳道品勢技術中「節奏掌控」與「動作一致性」的核心價值，評審特別讚揚其臨場應變能力與團隊協調性，為本屆賽事注入新視野。

混合組冠軍關鍵：技術細節與臨場默契

混合組賽事要求選手兩人同步完成規定套路，動作一致性與節奏流暢度直接影響評分。謝子恩與何凱穎在8強對決中信科大時，面對該隊長期蟬聯冠軍的壓力，兩人沈穩應對，將平日訓練的「節奏同步」技巧發揮到極致。賽場上，他們以「前進三步後退兩步」的標準步法為基底，搭配「旋轉踢」與「側踢」的力道分配，精準控制每秒動作速度，避免常見的「節奏斷層」問題。教練林志明指出：「品勢評分分為技術、節奏、表現三大面向，兩人將『力道節奏』與『身體協調』結合，例如在『回旋踢』時同步轉體180度，避免因速度差異被扣分。」評審團主席陳明哲更強調：「他們的動作細節近乎完美，如腳掌落地時的微小震動控制，展現多年訓練累積的肌肉記憶。」此役不僅是技術勝利，更體現跆拳道品勢從「單人表演」轉向「團隊共舞」的趨勢，未來大專賽事或將更重視同步性評分標準。

個人賽雙雙突破：訓練體系與心理素質的雙重考驗

個人賽成績同樣印證選手的全面實力。謝子恩在一般男生組闖入四強，其關鍵在於「攻防轉換」的流暢度。他以「高踢」起勢後，迅速切入「低踢」防守，避免過度前傾導致失衡，此技巧源自教練針對其體型設計的「重心下沈」訓練法。何凱穎則在58人中擠進前五，其優勢在於「細節處理」——例如在「跳躍轉體」動作中，刻意減緩空中停頓時間，減少評審對「動作斷裂」的扣分風險。體育署跆拳道組分析顯示，近年大專個人賽參賽人數年增15%，58人競爭意味著需超越91%對手才能晉級，何凱穎的第5名實屬難得。兩人共同的訓練模式包含「視覺化練習」：賽前閉眼重現套路，強化神經肌肉記憶；同時搭配「壓力模擬」，在嘈雜環境中進行10次以上重複練習，提升臨場抗乾擾能力。謝子恩坦言：「個人賽最難是保持節奏不亂，我們會用節拍器練習，確保每個動作停頓精準到0.2秒內。」這種系統性訓練使他們在關鍵分數段（如決賽最後30秒）仍能維持高水準發揮。

背後勤訓體系：校園運動文化與政策支持的典範

國防大學管理學院能培育出雙金選手，背後是完善的體育發展制度。該校自2020年起推動「運動專長培育計畫」，提供品勢隊每日3小時專業訓練，包含體能、技術、心理三大模組。教練團隊更引進「動作捕捉系統」，透過3D影像分析選手姿勢偏差，例如何凱穎曾因「抬腿高度不足」被系統標記，經調整後動作完成度提升22%。校方體育處長王文華說明：「我們不只追求成績，更重視運動科學化。例如針對謝子恩的爆發力弱項，設計『彈力帶阻力訓練』，使他在『跳躍動作』的垂直高度增加15%。」此模式也反映全台大專運動發展趨勢——教育部近年補助20所大學建置運動科技實驗室，管理學院即為首批獲資助單位。此外，選手培養強調「學業與運動平衡」，兩人皆維持學業成績前30%，教練定期與學系導師溝通，確保訓練不影響課業。這種制度性支持，使管理學院近年在全大運累計奪金數達12面，其中跆拳道項目連續三年包辦混合組冠軍。未來該校更計劃與國訓中心合作，將品勢技術融入國小體育課程，深化運動文化傳承。