40歲起男性進入更年期留意睪固酮下降警訊

自四十歲起，男性也可能進入更年期。中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科的李聖偉醫師提醒，隨著年齡增長，男性的睪固酮水平會逐漸下降，從而影響健康和生活品質。通常在四十年代初期，男性的性激素就會開始衰退，平均每一年約減少 1%至 2%，當血液檢測顯示低於正常範圍時，就可能陷入「男性更年期」狀態。

男性更年期常見症狀包括性慾減退、勃起功能障礙和疲憊感。此外，還可能會出現精神不振、活力下降以及身高微幅降低等症狀。根據台大研究顯示，超過 45 歲的中年男性約有兩成左右存在睪固酮偏低的情況。

李聖偉醫師建議，可透過「男性更年期評估表」進行初步自我檢查，包含性慾、活力、體力、身高變化等九個指標。若有相關症狀，醫生會安排抽血測試以確認睪固酮濃度是否低於 3.5ng/ml，從而正確診斷是否進入男性更年期。

治療方面，可首先調整生活方式，如增加重訓運動強度或補充鋅等營養素；若需更直接的治療，則有多種方式可供選擇，包括健保針劑、鼻噴劑和皮膚塗抹凝膠。治療過程中，需定期追蹤抽血以確保安全性。

值得注意的是，並非所有男性都適合補充睪固酮。例如有攝護腺癌或血液黏稠度過高的患者應特別謹慎。若補充效果不佳，仍可考慮其他治療方式，如低能量體外震波等方法，以改善局部血流與功能。

總之，四十歲起男性需注意睪固酮下降的警訊，並及時尋求醫生協助進行正確評估和處理。